คุณควรทำอะไรในตอนเย็นก่อนที่จะขี่จักรยานไฟฟ้าไปทำงาน?

1. ตรวจสอบพยากรณ์อากาศสำหรับวันพรุ่งนี้ล่วงหน้า
การพยากรณ์อากาศไม่ได้แม่นยำ 100% แต่ก็ช่วยให้เราเตรียมตัวล่วงหน้าได้ในระดับหนึ่งดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องตรวจสอบพยากรณ์อากาศในคืนก่อนที่เราจะไปทำงาน เพื่อไม่ให้สภาพอากาศเลวร้ายทำให้การเดินทางของเราเสียไปเมื่อเรารู้แล้วว่าพรุ่งนี้สภาพอากาศจะเป็นอย่างไร เราก็สามารถเตรียมตัวให้พร้อมได้ถ้าพรุ่งนี้เป็นวันที่อากาศดี เราจะนอนหลับอย่างสงบและตั้งตารอการเดินทางในวันพรุ่งนี้

2. เตรียมเสื้อผ้าและอุปกรณ์ป้องกันที่จำเป็นสำหรับการขี่
ถ้าจะไปทำงานอาจจะแต่งตัวเป็นทางการหรือสบายๆ ก็ได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องปลอดภัยทั้งสุภาพบุรุษและสุภาพสตรีเมื่ออายุมากขึ้นในการปั่นจักรยานและผู้คนจำนวนมากเริ่มเข้าร่วมกลุ่มนักปั่น ความปลอดภัยจึงกลายเป็นเรื่องที่ต้องกังวลเป็นพิเศษเราขอแนะนำให้นักปั่นจักรยานทุกคนสวมหมวกนิรภัยและอุปกรณ์ป้องกัน โดยเฉพาะในความเร็วที่รวดเร็วสิ่งสำคัญคือต้องสวมหมวกนิรภัยและอุปกรณ์ป้องกัน โดยเฉพาะในความเร็วที่รวดเร็ว

3.เข้านอนให้ตรงเวลา เข้านอนเร็ว และตื่นแต่เช้า
สำหรับคนหนุ่มสาวส่วนใหญ่ในปัจจุบัน การเข้านอนให้ตรงเวลากลายเป็นงานที่ยากมากคนหนุ่มสาวมักสนใจข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์อิเล็กทรอนิกส์และลืมเวลาคนหนุ่มสาวมักจะพูดว่าพวกเขาไม่มีเวลา แต่นั่นเป็นวิธีที่เวลาผ่านไปในมือของพวกเขานั่นเป็นเหตุผลที่การพัฒนานิสัยที่ดีเป็นสิ่งสำคัญการเสียเวลานอนอันมีค่าอาจส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและการฟื้นตัวของจิตใจหากเราสามารถหลีกเลี่ยงอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ก่อนนอนสัก 1 ชั่วโมงและเข้านอนเร็วขึ้นได้ ก็จะส่งผลดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ

4. เตรียมวัตถุดิบสำหรับมื้อเช้าของวันพรุ่งนี้ไว้ล่วงหน้า
หากคุณกลัวว่าจะตื่นสายในเช้าวันถัดไปหรือมีเวลาไม่พอ คุณสามารถเตรียมส่วนผสมสำหรับอาหารเช้าที่คุณต้องการทานล่วงหน้าในคืนก่อนหน้าได้ ซึ่งจะช่วยให้คุณประหยัดเวลาได้มากขึ้นและช่วยให้ ให้เราสนุกกับมันคาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงานหลักสำหรับการปั่นจักรยาน และคุณจะมีพลังในการทำงานมากขึ้นเมื่อคุณทานอาหารเช้าที่ดี

5. กำหนดแผน B
เราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าพรุ่งนี้จะเกิดอะไรขึ้นและพรุ่งนี้เราจะเจอกับอะไรแต่เราสามารถจัดแผน B ในกรณีและเตรียมการล่วงหน้าเพื่อไม่ให้เกิดเรื่องไม่คาดฝันได้ดังนั้นหากสภาพอากาศเลวร้ายในวันรุ่งขึ้น หรือหากจักรยานไฟฟ้าพังในวันถัดไป เราจำเป็นต้องวางแผนเส้นทางการเดินทางอื่นล่วงหน้า